साक्षी मलिक मराठी माहिती Sakshi Malik Information in Marathi
नाव: साक्षी मलिक
जन्म: ३ सप्टेंबर १९९२
प्रशिक्षक: ईश्वर दहिया
व्यवसाय: फ्री स्टाईल कुस्ती
उंची: १६२ सेमी
वजन: ६४ किलो
कुस्ती श्रेणी: ५८ किलो
जन्म ठिकाण: मोखरा गाव, रोहतक जिल्हा, हरियाणा
पालक: सुदेश मलिक – सुखवीर
भाऊ: सचिन मलिक
साक्षी मलिक का प्रसिद्ध आहे?
नमस्कार मित्र-मैत्रिणींनो आज आपण साक्षी मलिक या विषयावर माहिती बघणार आहोत. साक्षी मलिक कुस्तीमध्ये ऑलिम्पिक पदक जिंकणारी पहिली भारतीय महिला म्हणून प्रसिद्ध आहे. तिने रिओ दि जानेरो येथे 2016 उन्हाळी ऑलिंपिकमध्ये महिलांच्या 58 किलो फ्रीस्टाइल कुस्ती स्पर्धेत कांस्यपदक जिंकले.
मलिक हा भारतातील अनेक तरुण मुलींसाठी आदर्श आहे. त्यांच्या स्वप्नांचा पाठपुरावा करण्यासाठी आणि त्यांचे ध्येय कधीही सोडू नये यासाठी ती त्यांच्यासाठी प्रेरणा आहे.
तिच्या कुस्ती कारकिर्दीव्यतिरिक्त, मलिक एक मॉडेल आणि अभिनेत्री देखील आहे. ती अनेक टेलिव्हिजन जाहिराती आणि चित्रपटांमध्ये दिसली आहे.
मलिक हे आपल्या सर्वांसाठी खरे प्रेरणा आहेत. ती एक प्रतिभावान कुस्तीपटू, तरुण मुलींसाठी एक आदर्श आणि यशस्वी मॉडेल आणि अभिनेत्री आहे. आपण आपल्या मनाचा ठाव घेतला आणि आपली स्वप्ने कधीही सोडली तर काय साध्य होऊ शकते याचे ती एक उदाहरण आहे.
साक्षी मलिक प्रसिद्ध होण्याची काही कारणे येथे आहेत:
कुस्तीमध्ये ऑलिम्पिक पदक जिंकणारी ती पहिली भारतीय महिला आहे.
भारतातील अनेक तरुण मुलींसाठी ती एक आदर्श आहे.
ती एक यशस्वी मॉडेल आणि अभिनेत्री आहे.
ती एक प्रतिभावान कुस्तीपटू आहे जिने अनेक राष्ट्रीय आणि आंतरराष्ट्रीय स्पर्धा जिंकल्या आहेत.
2016 ऑलिंपिकमधील कांस्यपदक लढतीत आयसुलु टायनीबेकोवा विरुद्धच्या तिच्या पुनरागमन विजयाने दाखविल्याप्रमाणे ती कधीही हार मानणारी सेनानी आहे.
ती आम्हा सर्वांसाठी एक प्रेरणा आहे, जे दाखवून देत आहे की, जर आपण आपले मन लावून घेतले आणि आपली स्वप्ने कधीही सोडली नाहीत तर काहीही शक्य आहे.
साक्षी मलिक कोणता खेळ खेळायची?
साक्षी मलिक फ्रीस्टाईल कुस्तीपटू आहे. ती सहकारी महिला कुस्तीपटू विनेश फोगट, बबिता कुमारी आणि गीता फोगट यांच्यासह JSW स्पोर्ट्स एक्सलन्स प्रोग्रामचा एक भाग आहे.
मलिकने वयाच्या 12 व्या वर्षी कुस्तीला सुरुवात केली. तिला तिच्या वडिलांकडून प्रेरणा मिळाली होती, जे एक कुस्तीपटू देखील होते. मलिक पटकन खेळाच्या श्रेणीतून वर आला आणि त्याने अनेक राष्ट्रीय आणि आंतरराष्ट्रीय स्पर्धा जिंकल्या.
2016 मध्ये, मलिकने रिओ दि जानेरो येथे 2016 उन्हाळी ऑलिंपिकमध्ये महिलांच्या फ्रीस्टाइल कुस्ती 58 किलो गटात कांस्यपदक जिंकले. कुस्तीमध्ये ऑलिम्पिक पदक जिंकणारी ती पहिली भारतीय महिला होती.
तर साक्षी मलिक जी खेळ खेळली तो म्हणजे कुस्ती.
साक्षी मलिक पतीचे नाव
साक्षी मलिकचे लग्न सत्यवर्त कादियानशी झाले आहे, जो एक कुस्तीपटू देखील आहे. 2 एप्रिल 2017 रोजी त्यांचे लग्न झाले. सत्यवर्त कादियन हे आंतरराष्ट्रीय स्तरावरील कुस्तीपटू देखील आहेत आणि त्यांनी आशियाई खेळ आणि राष्ट्रकुल खेळांमध्ये पदके जिंकली आहेत.
साक्षी मलिकने सुवर्णपदक कसे जिंकले?
साक्षी मलिकने इंग्लंडमधील बर्मिंगहॅम येथे 2022 च्या राष्ट्रकुल क्रीडा स्पर्धेत महिलांच्या 62 किलो फ्रीस्टाइल कुस्ती स्पर्धेत सुवर्णपदक जिंकले. तिने सुवर्णपदकाच्या लढतीत कॅनडाच्या अना गोडिनेझ गोन्झालेझचा पराभव केला.
गोन्झालेझने प्रतिआक्रमणावर गोल केल्यानंतर मलिकने 4-0 ने पिछाडीवर असलेल्या सामन्याला सुरुवात केली. मात्र, दुसऱ्या कालावधीत मलिकने जोरदार पुनरागमन केले आणि चढाओढ एका फटक्यात संपवली. तिने एका पायाने टेकडाउन करून तिचे खाते उघडले आणि मॅटवर प्रतिस्पर्ध्यावर ताबा मिळवला. त्यानंतर मलिकने अचूक फॉल करत मॅटवर गोन्झालेझच्या खांद्यावर पिन टाकून सामना जिंकला.
राष्ट्रकुल क्रीडा स्पर्धेत मलिकचे हे सलग तिसरे पदक ठरले. तिने ग्लासगो, स्कॉटलंड येथे 2014 च्या गेम्समध्ये 58kg गटात रौप्य पदक जिंकले आणि 2018 च्या गोल्ड कोस्ट, ऑस्ट्रेलिया येथे झालेल्या गेम्समध्ये कांस्य पदक जिंकले.
मलिकचा विजय हा मोठा धक्का होता, कारण गोन्झालेझ हा पॅन-अमेरिकन चॅम्पियन आणि माजी कनिष्ठ जागतिक सुवर्णपदक विजेता होता. मात्र, मलिकने तिची लढाई आणि सुवर्णपदक जिंकण्याची जिद्द दाखवली. 2016 मधील ऑलिम्पिक कांस्यपदकानंतर तिचे हे पहिले मोठे आंतरराष्ट्रीय विजेतेपद आहे.
मलिकचा विजय हा भारतासाठी अभिमानाचा क्षण होता. कॉमनवेल्थ गेम्समध्ये कुस्तीमध्ये सुवर्णपदक जिंकणारी ती पहिली भारतीय महिला आहे. तिचे यश भारतातील अनेक तरुण मुलींना या खेळात सहभागी होण्यासाठी प्रेरित करेल.
साक्षी मलिक सराव करत आहे
साक्षी मलिक, कुस्तीमधील भारताची पहिली महिला ऑलिम्पिक पदक विजेती, एक समर्पित खेळाडू आहे जी तिच्या खेळाच्या शीर्षस्थानी राहण्यासाठी कठोर प्रशिक्षण घेते. तिची सराव दिनचर्या तिची ताकद, चपळता आणि सहनशक्ती तसेच तिचे कुस्ती तंत्र सुधारण्यासाठी तयार केली गेली आहे.
मलिकच्या सराव नित्यक्रमात खालील गोष्टींचा समावेश होतो:
सामर्थ्य प्रशिक्षण: मलिक व्यायामांवर लक्ष केंद्रित करते ज्यामुळे तिला स्क्वॅट्स, डेडलिफ्ट्स, बेंच प्रेस आणि पुल-अप यांसारख्या स्नायू आणि शक्ती तयार करण्यात मदत होईल. स्ट्रेंथ ट्रेनिंगपूर्वी उबदार होण्यासाठी ती काही हलकी कार्डिओ देखील करते, जसे की धावणे किंवा पोहणे.
कुस्ती कवायती: मलिक विविध प्रकारच्या कुस्ती कवायतींचा सराव करतो, ज्यामध्ये टेकडाउन, थ्रो आणि पिन यांचा समावेश आहे. ती तिच्या फूटवर्क आणि बॅलन्सवरही काम करते.
स्पॅरिंग: मलिक तिचे तंत्र सुधारण्यासाठी आणि दबावाखाली स्पर्धा कशी करायची हे शिकण्यासाठी इतर कुस्तीपटूंसोबत झगडते.
मलिकचा सराव दिनचर्या आवश्यक आहे, परंतु तिच्या यशासाठी ते आवश्यक आहे. ती तिच्या प्रशिक्षणासाठी वचनबद्ध आहे आणि नेहमी सुधारण्याचे मार्ग शोधत असते.
मलिकच्या सराव नित्यक्रमाच्या प्रत्येक पैलूवर अधिक तपशीलवार नजर टाकली आहे:
शक्ती प्रशिक्षण
मलिकची ताकद प्रशिक्षण दिनचर्या तिला स्नायू आणि शक्ती तयार करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केली आहे. ती एकाच वेळी अनेक स्नायू गटांवर काम करणाऱ्या कंपाऊंड व्यायामांवर लक्ष केंद्रित करते. या व्यायामांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
स्क्वॅट्स: पायांची ताकद वाढवण्यासाठी स्क्वॅट्स हा एक उत्तम व्यायाम आहे. मलिक बारबेल किंवा डंबेलसह स्क्वॅट्स करतो.
डेडलिफ्ट्स: डेडलिफ्ट्स हा एक संयुग व्यायाम आहे जो हॅमस्ट्रिंग, ग्लूट्स आणि पाठीवर काम करतो. मलिक बारबेल किंवा डंबेलसह डेडलिफ्ट करतो.
बेंच प्रेस: बेंच प्रेस हा एक संयुक्त व्यायाम आहे जो छाती, ट्रायसेप्स आणि खांद्यावर काम करतो. मलिक बारबेल किंवा डंबेलसह बेंच प्रेस करतो.
पुल-अप: पुल-अप हा पाठ आणि हाताची ताकद वाढवण्यासाठी एक उत्तम व्यायाम आहे. मलिक पुल-अप बारने पुल-अप करतो.
कुस्ती कवायती
मलिक तिचे तंत्र सुधारण्यासाठी आणि दबावाखाली स्पर्धा कशी करायची हे शिकण्यासाठी विविध कुस्ती कवायतींचा सराव करते. तिने केलेल्या काही कवायतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:
टेकडाउन: टेकडाउन हा कुस्तीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. मलिक सिंगल-लेग टेकडाउन, डबल-लेग टेकडाउन आणि थ्रोसह विविध प्रकारच्या टेकडाउनचा सराव करतो.
थ्रो: थ्रो हा कुस्तीचा आणखी एक महत्त्वाचा भाग आहे. मलिक हिप थ्रो, आर्म थ्रो आणि हेड थ्रो यासह विविध थ्रोचा सराव करतो.
पिन: पिन हे कुस्तीचे अंतिम ध्येय आहे. मलिक पाळणा, हाफ नेल्सन आणि फुल नेल्सनसह विविध प्रकारच्या पिनचा सराव करतात.
भांडणे
मलिक तिचे तंत्र सुधारण्यासाठी आणि दबावाखाली स्पर्धा कशी करायची हे शिकण्यासाठी इतर कुस्तीपटूंशी झगडते. ती ऑलिम्पिक पदक विजेत्यांसह सर्व स्तरातील कुस्तीपटूंशी झगडते. स्पॅरिंग मलिकला तिची प्रवृत्ती विकसित करण्यास आणि वेगवेगळ्या परिस्थितींमध्ये कशी प्रतिक्रिया द्यायची हे शिकण्यास मदत करते.
मलिकचा सराव दिनचर्या आवश्यक आहे, परंतु तिच्या यशासाठी ते आवश्यक आहे. ती तिच्या प्रशिक्षणासाठी वचनबद्ध आहे आणि नेहमी सुधारण्याचे मार्ग शोधत असते.
साक्षी मलिक शिक्षण
2016 च्या रिओ ऑलिम्पिकमध्ये कांस्यपदक जिंकणारी भारतीय कुस्तीपटू साक्षी मलिक हिने तिच्या कुस्ती कारकिर्दीबरोबरच तिचे शिक्षणही सुरू केले. तिच्या शैक्षणिक पार्श्वभूमीबद्दल येथे काही माहिती आहे:
शालेय शिक्षण: साक्षी मलिकने तिचे सुरुवातीचे शिक्षण रोहतक, हरियाणा, भारत येथे पूर्ण केले. तिने रोहतकमधील एका स्थानिक शाळेत शिक्षण घेतले आणि कुस्तीच्या प्रशिक्षणासह तिचा अभ्यास संतुलित केला.
महाविद्यालय: तिने हरियाणातील हिसार येथील चौधरी चरणसिंग हरियाणा कृषी विद्यापीठात तिचे उच्च शिक्षण घेतले. तिने शारीरिक शिक्षणात बॅचलर पदवी घेतली.
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की साक्षी मलिकच्या कुस्तीच्या समर्पणामुळे तिला 2016 च्या रिओ ऑलिम्पिकमधील ऐतिहासिक कांस्य पदकासह या खेळात मोठे यश मिळाले. तिच्या यशामुळे ती भारतातील महत्त्वाकांक्षी खेळाडूंसाठी एक आदर्श बनली आहे.
साक्षी मलिक पुरस्कार आणि महत्त्वपूर्ण योगदान
साक्षी मलिक या भारतीय कुस्तीपटूला कुस्ती या खेळातील तिच्या महत्त्वपूर्ण योगदानासाठी अनेक पुरस्कार आणि मान्यता मिळाली आहे. येथे काही पुरस्कार आणि तिचे उल्लेखनीय योगदान आहेत:
पुरस्कार:
2016 रिओ ऑलिम्पिकमध्ये कांस्य पदक: साक्षी मलिकची सर्वात महत्त्वपूर्ण कामगिरी म्हणजे 2016 रिओ ऑलिंपिकमध्ये 58 किलो फ्रीस्टाइल कुस्ती प्रकारात कांस्यपदक जिंकणे. या ऐतिहासिक विजयामुळे ती ऑलिम्पिक पदक जिंकणारी पहिली भारतीय महिला कुस्तीपटू ठरली.
राजीव गांधी खेलरत्न पुरस्कार: 2016 मध्ये, साक्षी मलिकला राजीव गांधी खेल रत्न पुरस्काराने सन्मानित करण्यात आले, जो भारतातील सर्वोच्च क्रीडा सन्मान आहे. या पुरस्काराने तिची उत्कृष्ट कामगिरी आणि भारतीय खेळातील योगदान, विशेषतः तिच्या ऑलिम्पिक यशाची दखल घेतली गेली.
अर्जुन पुरस्कार: खेलरत्न प्राप्त करण्यापूर्वी, साक्षीला 2016 मध्ये अर्जुन पुरस्काराने सन्मानित करण्यात आले होते. अर्जुन पुरस्कार हा भारतातील सर्वोच्च क्रीडा पुरस्कारांपैकी एक आहे आणि खेळाडूंना त्यांच्या संबंधित खेळातील सातत्यपूर्ण आणि उत्कृष्ट कामगिरीसाठी दिला जातो.
पद्मश्री: 2017 मध्ये, तिला पद्मश्रीने सन्मानित करण्यात आले, जो भारतातील सर्वोच्च नागरी पुरस्कारांपैकी एक आहे. कुस्ती क्षेत्रातील तिच्या उल्लेखनीय कामगिरी आणि भारतीय क्रीडा क्षेत्रातील योगदानासाठी हा सन्मान देण्यात आला.
महत्त्वपूर्ण योगदान:
साक्षी मलिकचे भारतातील कुस्ती खेळातील योगदान अनेक प्रकारे महत्त्वपूर्ण आहे:
स्टिरियोटाइप तोडणे: रिओ ऑलिम्पिकमध्ये साक्षी मलिकच्या यशाने क्रीडा, विशेषत: कुस्तीमधील महिलांसाठी रूढीवादी कल्पना आणि अडथळे दूर केले. तिच्या या कामगिरीने भारतातील असंख्य तरुण मुलींना कुस्ती आणि इतर खेळांमध्ये करिअर करण्यासाठी प्रेरित केले.
महिला कुस्तीला प्रोत्साहन देणे: साक्षीच्या कर्तृत्वामुळे भारतातील महिला कुस्तीचे व्यक्तिचित्र उंचावण्यात मदत झाली. तिच्या यशाने अधिकाधिक मुली आणि महिलांना या खेळात सहभागी होण्यासाठी प्रोत्साहित केले, ज्यामुळे महिलांच्या कुस्तीमध्ये सहभाग आणि स्पर्धा वाढली.
रोल मॉडेल: साक्षी मलिक केवळ कुस्तीतच नव्हे तर संपूर्ण भारतीय खेळांमध्ये इच्छुक खेळाडूंसाठी एक आदर्श बनली. तिची चिकाटी आणि अडचणींविरुद्धच्या विजयाच्या कथेने अनेकांना त्यांच्या निवडलेल्या क्षेत्रात उत्कृष्टतेसाठी प्रयत्न करण्यास प्रवृत्त केले.
आंतरराष्ट्रीय ओळख: ऑलिम्पिकमध्ये साक्षीच्या पदकाने भारतीय महिला कुस्तीला आंतरराष्ट्रीय मान्यता मिळवून दिली. भारतीय महिला कुस्तीपटू या खेळाच्या सर्वोच्च स्तरावर स्पर्धा करू शकतात हे दाखवून दिले.
भविष्यातील पिढ्यांना प्रेरणादायी: हरियाणातील एका छोट्या शहरातून ऑलिम्पिक पोडियमपर्यंतच्या साक्षीच्या प्रवासाने असंख्य तरुण खेळाडूंना मोठी स्वप्ने पाहण्याची आणि क्रीडा क्षेत्रात त्यांचे ध्येय साध्य करण्यासाठी कठोर परिश्रम करण्यास प्रेरित केले.
सारांश, साक्षी मलिकचे पुरस्कार आणि तिचे ऐतिहासिक ऑलिम्पिक कांस्यपदक यामुळे तिला केवळ वैयक्तिक ओळखच मिळाली नाही तर भारतातील महिला कुस्तीच्या प्रचार आणि वाढीवरही महत्त्वपूर्ण परिणाम झाला आहे. ती महत्वाकांक्षी ऍथलीट्ससाठी प्रेरणास्त्रोत बनून राहिली आहे आणि भारतीय खेळांमध्ये ती एक प्रतिष्ठित व्यक्ती आहे.
साक्षी मलिकने ऑलिम्पिक पदक कधी जिंकले?
2016 च्या रिओ ऑलिम्पिकमध्ये साक्षी मलिकने ऑलिम्पिक पदक जिंकले होते. तिने 5 ऑगस्ट ते 21 ऑगस्ट 2016 या कालावधीत झालेल्या रिओ ऑलिम्पिकमध्ये महिलांच्या 58 किलो फ्रीस्टाइल कुस्ती प्रकारात कांस्यपदक जिंकले. या स्पर्धेतील तिच्या विजयामुळे ती ऑलिम्पिक पदक जिंकणारी पहिली भारतीय महिला कुस्तीपटू बनली.
2016 रिओ दि जानेरो मधील ऑलिम्पिक खेळ – साक्षी मलिक
नक्की. साक्षी मलिकने 2016 च्या उन्हाळी ऑलिंपिकमध्ये रिओ दि जानेरो येथे महिलांच्या फ्रीस्टाइल कुस्तीच्या 58 किलो गटात कांस्यपदक जिंकले. कुस्तीमध्ये ऑलिम्पिक पदक जिंकणारी ती पहिली भारतीय महिला होती.
साक्षी मलिक कुस्तीमध्ये कांस्यपदक जिंकणारी, रिओ ऑलिम्पिक 2016
साक्षी मलिक, रिओ ऑलिम्पिक २०१६ मध्ये कुस्तीमध्ये कांस्य पदक जिंकणारी
मलिकने स्वीडनच्या जोहाना मॅटसन आणि मोल्दोव्हाच्या मारियाना चेर्डिवाराविरुद्धच्या पहिल्या दोन लढती जिंकून आपल्या मोहिमेची सुरुवात केली. त्यानंतर तिला उपांत्यपूर्व फेरीत रशियाच्या व्हॅलेरिया कोब्लोव्हाकडून पराभव पत्करावा लागला. तथापि, तिला कांस्यपदकाच्या लढतीत जाण्यासाठी मंगोलियाच्या Pürevdorjiin Orkhon विरुद्धची रेपेचेज लढत जिंकण्यात यश आले.
कांस्यपदकाच्या लढतीत मलिकचा सामना किरगिझस्तानच्या आयसुलू टायनीबेकोवाशी झाला. टायनीबेकोवा ही आशियाई चॅम्पियन होती आणि सामना जिंकण्यासाठी ती फेव्हरेट मानली जात होती. मात्र, मलिकने 0-5 अशा फरकाने पुनरागमन करत सामना 8-5 असा जिंकला.
मलिकचा विजय हा भारतासाठी ऐतिहासिक क्षण होता. कुस्तीमध्ये ऑलिम्पिक पदक जिंकणारी ती पहिली भारतीय महिला होती आणि तिच्या यशामुळे भारतातील अनेक तरुण मुलींना या खेळात सहभागी होण्यासाठी प्रेरणा मिळाली.
मलिकचा विजय हाही वैयक्तिक विजय होता. तिने रोहतक, हरियाणात तिच्या नम्र सुरुवातीपासून खूप लांब पल्ला गाठला होता. तिला तिच्या खेळात अव्वल स्थान मिळवण्यासाठी आर्थिक अडचणी आणि भेदभावासह अनेक आव्हानांवर मात करावी लागली.
मलिक यांची कहाणी आपल्या सर्वांसाठी प्रेरणादायी आहे. हे दर्शविते की आपण आपल्या मनावर विचार केला आणि आपली स्वप्ने कधीही सोडली तर काहीही शक्य आहे.
साक्षी मलिकचा व्यवसाय काय आहे?
साक्षी मलिक ही व्यावसायिक कुस्तीपटू आहे. ती सहकारी महिला कुस्तीपटू विनेश फोगट, बबिता कुमारी आणि गीता फोगट यांच्यासह JSW स्पोर्ट्स एक्सलन्स प्रोग्रामचा एक भाग आहे.
मलिकने वयाच्या 12 व्या वर्षी कुस्तीला सुरुवात केली. तिला तिच्या वडिलांकडून प्रेरणा मिळाली होती, जे एक कुस्तीपटू देखील होते. मलिक पटकन खेळाच्या श्रेणीतून वर आला आणि त्याने अनेक राष्ट्रीय आणि आंतरराष्ट्रीय स्पर्धा जिंकल्या.
2016 मध्ये, मलिकने रिओ दि जानेरो येथे 2016 उन्हाळी ऑलिंपिकमध्ये महिलांच्या फ्रीस्टाइल कुस्ती 58 किलो गटात कांस्यपदक जिंकले. कुस्तीमध्ये ऑलिम्पिक पदक जिंकणारी ती पहिली भारतीय महिला होती.
मलिक हा भारतातील अनेक तरुण मुलींसाठी आदर्श आहे. त्यांच्या स्वप्नांचा पाठपुरावा करण्यासाठी आणि त्यांचे ध्येय कधीही सोडू नये यासाठी ती त्यांच्यासाठी प्रेरणा आहे.
कुस्तीसोबतच मलिक एक मॉडेल आणि अभिनेत्री देखील आहे. ती अनेक टेलिव्हिजन जाहिराती आणि चित्रपटांमध्ये दिसली आहे.
मलिक हे आपल्या सर्वांसाठी खरे प्रेरणा आहेत. ती एक प्रतिभावान कुस्तीपटू, तरुण मुलींसाठी एक आदर्श आणि यशस्वी मॉडेल आणि अभिनेत्री आहे. आपण आपल्या मनाचा ठाव घेतला आणि आपली स्वप्ने कधीही सोडली तर काय साध्य होऊ शकते याचे ती एक उदाहरण आहे. मित्रांनो तुम्‍हाला हा लेख कसा वाटला हे तुम्‍ही कमेंट करून सांगु शकता . धन्‍यवाद .
कोणत्याही टिप्पण्‍या नाहीत